Архив категории ‘Здоровье и красота’

Интересные факты о запахах

Запахи и запахи способны поменять настроение и состояние человека. Лаванда поможет заснуть Запах лавандового масла успокаивает мозг и расслабляет тело. Концентрированный запах лаванды может посодействовать от бессонницы. Можно разложить около спального места подушечки с лавандой и спать крепким размеренным сном. Мята повысит внимание Мятный пряный запах снимает заложенность носа.

О важности водного баланса во время занятий спортом

За одну тренировку организм теряет от 1 до 3 л. воды. Во время тренировки вода нужна для теплорегуляции организма и для обмена веществ. Когда при тренировках организм теряет жидкость, кровь человека сгущается. Она становится более вязкой. Из-за этого мозг и мышечные ткани нуждаются в кислороде и питательных субстанциях. Сердечко усердно работает и гонит по венам [...]

Лечите простуду и вирусы вовремя. Признаки и симптомы ГРИППа, ОРВИ и простуды

Конец зимы и начало весны не очень приятное время года. С неба дождик со снегом, кругом лужи и серость. Вся эта влажность и непогодица провоцирует вирусы и простуду. Чтоб начать исцеление без помощи других до воззвания к медику принципиально знать, что это: рядовая простуда, ОРВИ либо ГРИПП. Мы составили списки симптомов, которые сопровождают эти заболевания. [...]

Спортивные секции для детей. В каком возрасте и куда отдать ребенка

Когда встал вопрос в какую спортивную секцию дать свое чадо, то я стала учить этот вопрос. Ребенок начинает ползать и вот-вот начнет ходить. Может появиться вопрос о том, куда же можно дать малыша для развития. Какая спортивная секция ему подойдет. Вот маленькой перечень спортивных секций по возрасту малыша. От 2 лет Групповых занятий для таких [...]

5 рецептов полезных и вкусных смузи

Я всегда забываю пить витамины. Так как кажется, что это не так принципно принципиально. А вот сделать для себя коктейль либо смузи полный витаминов — другое дело. Это смачно и самое главное полезно. Вот рецепты смачных и нужных смузи. Смузи с сельдереем и огурцом Состав: 2 стебля сельдерея ½ огурца сок мякоть ½ лайма цедра [...]

Натуральные лекарства от простуды

Природные средства посодействуют облегчить симптомы простуды и гриппа. Они полезные и смачные, посодействуют детям и взрослым. Необходимо держать в голове, что некие составляющие могут быть аллергентами, потому учитывайте персональную непереносимость ингредиентов в рецептах. Отвар из шиповника Отвар шиповника увеличивает иммунитет. Пригодится: свежайшие либо сушеные ягоды шиповника 2–3 ст.

5 блюд, которые можно есть на ночь

Бывает, что в силу событий нам приходится ужинать практически перед сном. Предпосылки для этого могут быть различными. Есть продукты, которые есть на ночь можно. Они не вызывают тяжести в желудке и никак не оказывают влияние на набор веса. Стоит держать в голове о размере порции, она должна быть разумной. Блюда из яиц Яичка — это [...]

Высокая температура у ребенка. Что делать?

На сегодня существует много методов сбить температуру у малыша: это и средства фармацевтики, и народные способы. Многие современные матери чтобы облегчить жизнь для себя и крохе начинают сбивать даже маленькую температуру. Появляется вопрос: а стоит так делать? При каких показаниях на циферблате градусника необходимо включать «тяжелую артиллерию»? Юным родителям нужно держать в голове, что у [...]

Продукты, которые можно есть без ограничения

Есть продукты, которые можно употреблять сколько угодно и не переживать за стройность фигуры. Попкорн Готовить попкорн без вреда для фигуры лучше без масла и сахара. Сельдерей Сельдерей состоит из воды на 95%. Обладает мочегонным эффектом. Баклажан Баклажаны стоит запекать на гриле без прибавления масла, тогда этим блюдом можно услаждаться сколько угодно. Апельсины, грейпфруты и мандарины [...]

Ошибки при оказании первой помощи при ДТП

Близкий человек оказался в тяжеленной ситуации либо срочно необходимо оказать первую помощь совсем незнакомцу? В голове сходу возникает куча мыслей, конвульсивно вспоминаются уроки основ безопасности жизнедеятельности Вы ругаете себя за то, что пропускали их, невнимательно слушали материал в полной убежденности, что познания никогда не понадобятся. Все — таки понадобились? Сейчас пойдет речь о всераспространенной ошибке, [...]